歩く

一番大事なことーー歩く！
サルデーニヤの羊飼いのように七〇代、八〇代、九〇代になっても自由に歩けるようになるには、これがもっともかんたんだ。

ヴァイバー・クリガン＝リード著「サピエンス異変」
第三章のまとめから引用、その５。