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2019年7月28日 (日)

屋外に出て日光を浴びる

日光を浴びることは重要で、とくに子どもたちにとってはそうだ。戸外で何時間もすごすと浴びすぎるリスクはあるが、運動やビタミンDの生成など日光浴にはさまざまな効果がある。また自然と親しむことから得られる心理的効果もある。

ヴァイバー・クリガン=リード著「サピエンス異変」
第二章のまとめから引用、その1。

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